प्रत्येक माह के अंत में अपने डेटा कैप के पास अपने फोन का उपयोग करना, जीने का कोई तरीका नहीं है। बेहतर तरीका यह है कि पहली बार में बहुत अधिक डेटा का उपयोग करने से डेटा-भूखे ऐप्स को रोका जाए।

सबसे अधिक डेटा का उपयोग करने वाले ऐप आमतौर पर वे ऐप हैं जिनका आप सबसे अधिक उपयोग करते हैं। बहुत से लोगों के लिए, वह फेसबुक, इंस्टाग्राम, नेटफ्लिक्स, स्नैपचैट, स्पॉटिफ़, ट्विटर और यूट्यूब है। यदि आप इनमें से किसी भी ऐप का उपयोग रोज करते हैं, तो इन सेटिंग्स को बदलकर कम करें कि वे कितने डेटा का उपयोग करते हैं।

एक iPhone पर, आप सेटिंग> सेल्युलर पर जाकर अपने प्रत्येक ऐप का कितना डेटा उपयोग कर सकते हैं, इसकी जांच कर सकते हैं। वर्णमाला सूची के प्रत्येक एप्लिकेशन के लिए, आपको इसके शीर्षक के नीचे सूचीबद्ध एक छोटी संख्या दिखाई देगी, जो यह दिखाती है कि उसने कितना डेटा उपयोग किया है। यह देखने के लिए नीचे की ओर स्क्रॉल करें कि उसने इस डेटा उपयोग की गणना कब शुरू की है, जो कि संभवत: तब है जब आपने पहली बार अपने iPhone को सक्रिय किया हो या ऐप को प्रश्न में स्थापित किया हो। सूची के निचले भाग में, आप एक नई गणना शुरू करने के लिए रीसेट आँकड़े बटन पर टैप कर सकते हैं, जो उपयोगी हो सकता है यदि आप महीने की शुरुआत में या अपने बिलिंग चक्र पर ऐसा करते हैं और फिर 30 दिन बाद वापस जांचने के लिए एक अनुस्मारक सेट करते हैं।

इस डेटा-उपयोग सूची से भी, आप किसी भी ऐप के लिए सेल्युलर एक्सेस को टॉगल कर सकते हैं, लेकिन चूंकि आप शायद वाई-फाई नेटवर्क के बीच अपने सभी ऐप तक पूरी पहुँच चाहते हैं, इसलिए मेरे पास बेहतर विचार हैं कि आप अपने डेटा उपयोग को कैसे कम कर सकते हैं। मैंने निम्नलिखित युक्तियों का वर्णन करने के लिए एक iPhone का उपयोग किया, लेकिन एंड्रॉइड फोन के लिए समान विकल्प उपलब्ध हैं।

फेसबुक: वीडियो ऑटोप्ले करना बंद करें

हर पांच मिनट में फेसबुक की जाँच करना निश्चित रूप से आपके डेटा प्लान में आता है, लेकिन हर पांच मिनट में फेसबुक की जाँच करना, जबकि ऑटोप्ले वीडियो को खराब करना है। शुक्र है, आप ऑटो-प्ले वीडियो को केवल वाई-फाई तक सीमित कर सकते हैं या उन्हें पूरी तरह से अक्षम कर सकते हैं। ऐसे:

• फेसबुक ऐप खोलें, निचले-दाएं कोने में ट्रिपल-लाइन बटन पर टैप करें और फिर सेटिंग्स पर टैप करें।
• खाता सेटिंग्स का चयन करें और फिर वीडियो और तस्वीरें टैप करें।
• ऑटोप्ले टैप करें और फिर वाई-फाई कनेक्शंस पर या तो केवल ऑटोप्ले वीडियो चुनें ।

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ट्विटर: वीडियो ऑटोप्ले करना बंद करें

यदि आप ट्विटर पर अपने दिन के बड़े हिस्से खर्च करते हैं, तो इसके ऑटोप्ले वीडियो को संबोधित करने की आवश्यकता है।

• ट्विटर ऐप खोलें, निचले-दाएं कोने में मी बटन पर टैप करें।
• अपने प्रोफ़ाइल पृष्ठ के शीर्ष पर गियर आइकन टैप करें और सेटिंग्स चुनें।
• डेटा उपयोग टैप करें।
• वीडियो ऑटोप्ले या सिर्फ उच्च गुणवत्ता वाले वीडियो पर टैप करें और फिर केवल वाई-फाई या कभी - कभी चुनें ।

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इंस्टाग्राम: वीडियो और तस्वीरें लोड करना बंद करें

इंस्टाग्राम, अब तक सिर्फ तस्वीरों से ज्यादा है। इसमें वीडियो है, और यह उन वीडियो को ऑटोप्ले करता है। ऐप वीडियो को प्रीलोड करता है ताकि जैसे ही आप उन्हें अपने फीड में एनकाउंटर करने लगें।

Instagram में एक अस्पष्ट शब्द सेटिंग है जो आपको सेलुलर कनेक्शन पर वीडियो को प्री-लोड होने से रोकती है। यहाँ है कि यह क्या है और इसे कहां ढूंढना है:

• इंस्टाग्राम खोलें, अपने प्रोफाइल पेज पर जाएं और सेटिंग्स खोलें।
• सेलुलर डेटा का उपयोग करें टैप करें ।
• कम डेटा का उपयोग करने के लिए टॉगल स्विच चालू करने के लिए टैप करें ।

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यह सेटिंग वीडियो को ऑटोप्ले करने से नहीं रोकेगी, लेकिन जब आप सेल्युलर कनेक्शन पर होंगे, तो यह इंस्टाग्राम को वीडियो लोड करने से रोक देगा। इंस्टाग्राम बताता है कि इस सेटिंग के सक्षम होने के साथ, "वीडियो को सेलुलर कनेक्शन पर लोड होने में अधिक समय लग सकता है।" मेरे अनुभव में, हालांकि, मैंने वीडियो को चलाने के लिए शुरू होने में देरी को नोटिस नहीं किया।

Snapchat: यात्रा मोड सक्षम करें

इंस्टाग्राम की तरह, स्नैपचैट स्टोरीज और स्नैप्स को प्रीलोड करता है ताकि जब आप अपना फीड चेक करें तो वे तुरंत दिखाई दें। समस्या यह है: प्रीलोडिंग में बहुत अधिक डेटा का उपयोग होता है।

आप यात्रा मोड नामक एक अर्ध-छिपी सुविधा को सक्षम करके प्री-लोडिंग को रोक सकते हैं। इसका मतलब है कि स्नैप और स्टोरीज़ को लोड होने में थोड़ा अधिक समय लगेगा, लेकिन आपका डेटा प्लान आपको धन्यवाद देगा।

• स्नैपचैट ऐप लॉन्च करें और प्रोफ़ाइल स्क्रीन देखने के लिए नीचे स्वाइप करें।
• ऊपरी-दाएं कोने में, गियर आइकन टैप करें।
• नीचे स्क्रॉल करें और प्रबंधित करें टैप करें और फिर यात्रा मोड चालू करने के लिए टैप करें।

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YouTube: Wi-Fi-only सेटिंग बदलें

YouTube और आपकी मासिक डेटा सीमा के साथ खुशखबरी है YouTube वीडियो को ऑटोप्ले नहीं करता है। बुरी खबर, निश्चित रूप से, यह वीडियो चलाने के अलावा कुछ नहीं करता है, जो वाई-फाई सिग्नल से भटकने पर आपके डेटा उपयोग को जल्दी से चला सकता है।

YouTube एक ऐसी सेटिंग प्रदान करता है जो केवल तभी वीडियो चलाता है जब आप Wi-Fi पर होते हैं।

• YouTube खोलें, ऊपरी-दाएं कोने में खाता प्रोफ़ाइल बटन टैप करें और सेटिंग टैप करें।
• केवल Wi-Fi पर Play HD के लिए टॉगल स्विच चालू करने के लिए टैप करें।
• जब आप सेटिंग में होते हैं, तो नीचे स्क्रॉल करें और Wi-Fi पर अपलोड के लिए टॉगल स्विच को चालू करने के लिए टैप करें, यदि आप YouTube ऑटोरिया हैं जो नियमित रूप से वीडियो अपलोड करते हैं।

जब हम YouTube डेटा-सेविंग विषय पर होते हैं, तो YouTube म्यूज़िक ऐप की सेटिंग होती है जिसे आप सक्षम करना चाहते हैं। सेटिंग्स खोलें और वाई-फाई के माध्यम से स्ट्रीम को सक्षम करने के लिए टैप करें केवल डेटा-चार्ज-इंकिंग रॉक ब्लॉक को रोकने के लिए।

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नेटफ्लिक्स: वीडियो की गुणवत्ता सेट करें

जब आप घर में होते हैं और वाई-फाई से कनेक्ट होते हैं तो आप अपने फोन से बड़े डिवाइस पर नेटफ्लिक्स का उपयोग करते हैं, लेकिन उन समय के लिए जहां आपको सेलुलर कनेक्शन पर अपने द्वि घातुमान-तरीके को जारी रखने की आवश्यकता होती है, आप वीडियो की गुणवत्ता कम कर सकते हैं।

• नेटफ्लिक्स ऐप खोलें, ऊपर बाईं ओर ट्रिपल-लाइन बटन टैप करें, नीचे स्क्रॉल करें और ऐप सेटिंग्स पर टैप करें।
• सेलुलर डेटा उपयोग टैप करें और स्वचालित रूप से सेट टॉगल करें।
• सेल्युलर पर निम्न-गुणवत्ता स्ट्रीम देखने के लिए निम्न या मध्यम चुनें।

नेटफ्लिक्स का अनुमान है कि आप लो सेटिंग के लिए 4 जीबी प्रति जीबी, मीडियम के लिए 2 जीबी प्रति जीबी और हाई के लिए 1 जीबी प्रति जीबी देख सकते हैं।

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Spotify: एल्बम ऑफ़लाइन उपलब्ध कराएं

Spotify का प्रतीत होता है कि संगीत का अंतहीन कैटलॉग निर्विवाद रूप से आकर्षक है, लेकिन यदि आप Spotify का उपयोग अपने व्यक्तिगत संगीत साउंडट्रैक के रूप में करते हैं, जैसा कि आप अपने दिन के बारे में जाते हैं, तो डेटा चार्ज सुनिश्चित होने की संभावना है। यदि आपके पास अपने फोन पर कमरा है, और एक प्रीमियम Spotify ग्राहक हैं, तो आप सेलुलर कनेक्शन के माध्यम से स्ट्रीमिंग से बचने के लिए एल्बम और प्लेलिस्ट डाउनलोड कर सकते हैं। जब कोई एल्बम या प्लेलिस्ट देख रहे हों, तो पटरियों को जोड़ने के लिए डाउनलोड के लिए टॉगल स्विच को टैप करें अपने फोन पर तो अब आपको उन्हें स्ट्रीम करने की आवश्यकता नहीं होगी।

Spotify में एक स्ट्रीमिंग गुणवत्ता सेटिंग भी है। अपनी लाइब्रेरी को नीचे-दाएं कोने में टैप करें और फिर सेटिंग्स को खोलने और स्ट्रीमिंग क्वालिटी को टैप करने के लिए टॉप-राइट में गियर आइकन पर टैप करें । आपको चार विकल्प दिखाई देंगे: स्वचालित, सामान्य, उच्च और चरम ।

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आमतौर पर, Spotify सेल्युलर को वाई-फाई कनेक्शन से अलग नहीं करता है, इसलिए यदि आप डेटा के उपयोग के समय सतर्क रहते हैं, तो मेरा सुझाव है कि आप नॉर्मल का चयन करें, ताकि ऐप आपको उच्च-गुणवत्ता से न टकराए। (और, इस प्रकार, उच्च-बैंडविड्थ) स्ट्रीम जब आपके पास एक मजबूत चार या पांच-बार सेलुलर कनेक्शन होता है।

और यदि आप अक्सर अपने डेटा आबंटन को बचाने के लिए ऑफ़लाइन उपयोग के लिए प्लेलिस्ट डाउनलोड कर रहे हैं, तो स्ट्रीमिंग गुणवत्ता पृष्ठ के नीचे स्क्रॉल करें और डाउनलोड का उपयोग कर सेलुलर के लिए टॉगल स्विच को बंद करने के लिए टैप करें।

संपादक का ध्यान दें: यह कहानी मूल रूप से २, अप्रैल २०१६ को प्रकाशित हुई थी, और तब से इसे नई जानकारी शामिल करने के लिए अपडेट किया गया है।