एक समर्पित फिटबिट पहनने वाला होने के बाद, मैंने अपने स्टेप-काउंटिंग के तरीकों को जारी रखने के लिए अपने प्रीटीयर डिस्प्ले, बेहतर डिज़ाइन और अतिरिक्त सुविधाओं के लिए एक Apple वॉच पर स्विच करने का निर्णय लिया।
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लेकिन फिटबिट के साथ इतना समय बिताने के बाद, मुझे यह जानकर निराशा हुई कि एक्टिविटी ऐप स्टेप मायने रखता है। मैं अपने Fitbit पर एक त्वरित नज़र के साथ अपने वर्तमान चरण की गणना की जाँच करने का आदी हो गया, और यह पसंद नहीं किया कि मेरी Apple वॉच मुझे खोदे और टैप करें और उस संख्या को देखने के लिए स्वाइप करें जिसे मैं देखभाल करने के लिए आया हूं। दिन। मेरे पास सटीकता के बारे में भी कुछ सवाल थे जिनके साथ यह मेरे कदमों की गिनती कर रहा था।
शुक्र है, मुझे अपने Apple वॉच के चेहरे पर एक कदम काउंटर जोड़ने का एक तरीका मिला और कुछ तरीकों से मेरी यात्रा के बारे में अधिक सटीक जानकारी मिली। चलो, उम, यह करने के लिए कदम।
अपना स्वास्थ्य डेटा दर्ज करें
यदि आप गिनती करने के लिए नए हैं, तो आपको सबसे पहले अपने बारे में कुछ जानकारी के साथ हेल्थ ऐप सेट करना होगा। यह आपकी उम्र, ऊंचाई, वजन और लिंग का उपयोग कैलोरी जलाए जाने और उठाए गए कदम जैसी चीजों का अनुमान लगाने के लिए करता है।
अपने iPhone (अमेज़न पर $ 930) पर, वॉच ऐप खोलें और माई वॉच टैब पर, हेल्थ टैप करें और फिर एडिट पर टैप करें । अपनी जानकारी दर्ज करें और फिर पूर्ण टैप करें।
स्वास्थ्य ऐप इस जानकारी को गतिविधि और वर्कआउट ऐप के साथ-साथ तृतीय-पक्ष एप्लिकेशन के साथ साझा करेगा जो इसका समर्थन करते हैं।
लोकेशन सेवाओं को सक्षम करें
आपकी ऐप्पल वॉच आपके द्वारा यात्रा की जाने वाली दूरियों का अधिक सटीक पढ़ने के लिए जीपीएस ट्रैकिंग का उपयोग करती है। Apple वॉच सीरीज़ 1 (Walmart.com पर $ 170) में नए Apple वॉच सीरीज़ 3 या बंद सीरीज़ 2 के जीपीएस का अभाव है। यह केवल एक्सेलेरोमीटर का उपयोग करते हुए कदमों की गिनती करता है यदि आप अपने आईफ़ोन के बिना टहलने जाते हैं, और फिर साथ सिंक करेंगे जब आप अपने iPhone के दायरे में आते हैं तो स्वास्थ्य ऐप।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका Apple वॉच मॉडल, यदि आप इसके लिए स्थान सेवाएं सक्षम करते हैं, तो आपको बेहतर, अधिक सटीक परिणाम मिलेंगे। अपने iPhone पर, सेटिंग> गोपनीयता> स्थान सेवाओं पर जाएं और सुनिश्चित करें कि स्थान सेवाएँ चालू हैं। और जब आप यहां हों, तो आप दो वॉच-संबंधित आइटम के लिए ऐप्स की लंबी सूची पर स्थान सेवाओं को सक्षम कर सकते हैं। सूची के शीर्ष के पास, आपको Apple वॉच फ़ेस और Apple वॉच वर्कआउट देखना चाहिए। एप्लिकेशन का उपयोग करते हुए दोनों को सेट करें।
फिटनेस ट्रैकिंग सक्षम करें
स्थान सेवाएँ केवल आधी लड़ाई हैं। आपकी Apple वॉच और iPhone एक एक्सीलेरोमीटर का उपयोग करते हैं जो आपकी गतिविधि को ट्रैक करने के लिए आपके कुल शरीर की गति को मापता है। जब जीपीएस जानकारी अनुपलब्ध हो, तो आप एक्सेलेरोमीटर को अपनी चीज़ के लिए समय देना चाहेंगे, चाहे आपके पास एक सीरीज़ 1 हो और आपके आईफ़ोन के बिना हों या जहाँ खराब कवरेज हो वहाँ चल रहे हों। आपके फोन और वॉच के लिए अलग-अलग सेटिंग्स हैं।
अपने iPhone के लिए, सेटिंग> गोपनीयता> स्थान सेवाओं पर जाएं और ऐप्स की सूची के निचले भाग तक सभी को स्क्रॉल करें और सिस्टम सेवाएँ टैप करें और सुनिश्चित करें कि मोशन कैलिब्रेशन और दूरी चालू है। फिर सेटिंग> प्राइवेसी> मोशन एंड फिटनेस पर जाएं और सुनिश्चित करें कि हेल्थ और किसी भी थर्ड पार्टी एप्स के साथ फिटनेस ट्रैकिंग सक्षम हो जो आप अपनी फिटनेस को ट्रैक करने के लिए उपयोग कर रहे हैं।
इसके बाद, अपने iPhone पर और मेरा वॉच टैब पर वॉच ऐप खोलें, गोपनीयता टैप करें और सुनिश्चित करें कि फिटनेस ट्रैकिंग चालू है।
बढ़ी हुई सटीकता के लिए कैलिब्रेट करें
अपने खुद के जीपीएस के बिना, ऐप्पल वॉच सीरीज़ 1 को यह जानने के लिए थोड़ी मदद की ज़रूरत है कि आप कैसे चलते हैं या दौड़ते हैं। आप अपने iPhone से GPS डेटा के साथ इसके एक्सेलेरोमीटर से डेटा की तुलना करके वॉच को कैलिब्रेट कर सकते हैं ताकि यह आपके स्ट्राइड लेंथ और आर्म मूवमेंट पर बेहतर हैंडल पा सके। इसे कैसे जांचना है:
- अपने Apple वॉच और सिर को बाहर रखें, अधिमानतः स्पष्ट आसमान के नीचे एक फ्लैट, खुले क्षेत्र में (ताकि आपको अच्छा जीपीएस रिसेप्शन मिले)।
- अपने iPhone के साथ लाएं और इसे अपने हाथ में ले जाएं या इसे आर्मबैंड या अपनी कमर पर पहनें।
- अपने Apple वॉच पर वर्कआउट ऐप खोलें, आउटडोर वॉक या आउटडोर रन टैप करें और 20 मिनट का समय लक्ष्य निर्धारित करें।
- 20 मिनट के लिए अपनी सामान्य गति से चलें या दौड़ें।
चेहरा देखने के लिए स्टेप काउंटर जोड़ें
मेरे ऐप्पल वॉच सीरीज़ 1 के बाद मेरे चरणों को गिनने के लिए बारीक से बारी-बारी से, मुझे यह पता लगाने के लिए निराश किया गया था कि मैं किसी भी घड़ी के चेहरे पर एक कदम काउंटर नहीं जोड़ सकता। कुछ वॉच फेस मुझे एक्टिविटी ऐप से जानकारी जोड़ने देते हैं, लेकिन केवल कैलोरी बर्न करते हैं, मिनट या घंटों खड़े रहते हैं। थोड़ी खुदाई के बाद, मुझे एक ऐप मिला जिसने मुझे अपने वॉच फेस में अपने वर्तमान चरणों को जोड़ने की अनुमति दी, इसलिए यह केवल एक नज़र दूर है, बिल्कुल मेरे फिटबिट की तरह।
एप्लिकेशन पेडोमीटर ++ है और यह मुफ़्त है। यह मुट्ठी भर फिटनेस ट्रैकर्स का एकमात्र ऐप था, जिसमें मैंने कोशिश की कि जटिलता एकीकरण शामिल हो - अर्थात्, घड़ी चेहरे पर खुद को जानकारी जोड़ना।
सबसे पहले, हालांकि, आपको अपने कदमों को गिनने के लिए अपने Apple उपकरणों का उपयोग करने की अनुमति देनी होगी। अपने iPhone पर, स्वास्थ्य ऐप खोलें, स्रोत टैब पर टैप करें, पेडोमीटर टैप करें (यह किसी कारण से iPhone पर ++ ड्रॉप करता है) और सभी श्रेणियों को चालू करें पर टैप करें ।
एक कदम काउंटर जटिलता जोड़ने के लिए, फोर्स अपने चेहरे को टच करें चेहरे की गैलरी को कॉल करने के लिए और एक का चयन करें जो आपको इसे अनुकूलित करने देता है। अपनी घड़ी पर प्रदर्शित जटिलताओं को संपादित करने के लिए कस्टमाइज़ बटन पर टैप करें और जब तक आप पेडोमीटर ++ नहीं पाते तब तक विकल्पों के माध्यम से स्क्रॉल करने के लिए डिजिटल मुकुट का उपयोग करें। मैंने पाया कि एक्स-लार्ज वॉच फेस ने सबसे बड़े, सबसे बोल्ड स्टेप काउंटर की पेशकश की।
अब, मैंने अपना Apple वॉच सेट कर लिया है ताकि यह मेरे चरणों को सही ढंग से गिना जाए और वॉच फेस पर मेरी वर्तमान गणना को प्रदर्शित करता है। और एक्स-लार्ज वॉच फेस के साथ, विशेष रूप से, मेरी फिटबिट चार्ज 2 पर छोटे, पतले फ़ॉन्ट की तुलना में संख्या को पढ़ना आसान है। केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि यह मेरे फिटबिट की तुलना में कम बार अद्यतन करता है, जो एक बाध्यकारी कदम काउंटर के लिए निराशाजनक हो सकता है। या शायद यह एक अच्छी बात है - यह मुझे आराम करने के लिए मजबूर करेगा और मेरे कदमों की इतनी बार जांच नहीं करेगा।
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